Bonjour à tous! :)
Nous voici donc dans la série des articles du calendrier de l'avent... :) Aujourd'hui j'ai choisi de vous parler du fait de prendre soin de soi. J'ai remarqué que pour le moment, avec la vague de froid que l'on a (du moins en Europe ;) ), beaucoup de personnes sont malades : pneumonies, angines, rhino-pharyngites, rhumes... Bref, la totale! Aussi je voulais souligner l'importance de prendre bien soin de soi : de son corps bien évidemment, mais aussi de son esprit et de son moral qui a été un peu mis à mal au mois de Novembre... Car notre corps, quand il est malade, nous rappelle de prendre soin de lui. La maladie n'est pas une ennemie, elle vient nous donner une information : "attention, tu as besoin de repos", "prends plus soin de toi", ... Ton corps te dit : "écoute-moi, je sais ce qui est bon pour toi" et en a marre de répéter la même chose en boucle, alors il te le fait comprendre autrement ;) Mais rien de tout cela n'est définitif. Il suffit d'apprendre à s'écouter, avec beaucoup de douceur et d'Amour! :) Bien évidemment, l'idéal est de prendre soin de soi en tous temps, et pas seulement quand on est malade... C'est d'ailleurs cette attention qu'on s'accorde qui permet d'éviter que l'on tombe malade, ou bien d'en atténuer les symptômes. Par ailleurs, je trouve que trop souvent, on se crie dessus intérieurement : "tu n'as pas fait ça assez bien", "franchement je suis déçu de toi" sans voir tout ce par quoi on est passés et comment on peut être fier d'être là où on en est aujourd'hui! :D Alors aujourd'hui, en ce premier jour du mois de décembre, je vous encourage à vous célébrer : prenez un bon temps pour vous à vous faire du bien, célébrez vos victoires et aimez-vous sans limite! Si certaines choses évoquées ici vous paraissent trop difficiles, sachez que c'est un petit pas à la fois qu'on arrive à un grand résultat. Car comme dit le proverbe (japonais), "il ne faut pas vouloir manger un éléphant au petit-déjeuner" ! :D Donc voici quelques suggestions (pas à faire seulement aujourd'hui évidemment, mais déjà aujourd'hui c'est un bon début ;) ) : - boire une infusion que vous aimez beaucoup - se regarder dans le miroir, reconnaître sa beauté. Et se faire des compliments! - penser à trois choses que vous avez réalisées aujourd'hui et dont vous êtes fier. Et pourquoi pas même tenir un journal dans lequel vous consignerez vos fiertés! - manger un repas faisant du bien à votre corps :) Je vais bientôt faire une rubrique avec des recettes de cuisine à ce sujet ;) Un repas cuisiné avec Amour est évidemment idéal! - la liste est longue, vous pouvez d'ailleurs mettre vos idées en commentaire. J'espère qu'ainsi, vous pourrez distiller de la Joie dans votre quotidien. Car en prenant soin de soi, on est plus à même de prendre soin des autres ;) Bon début de mois de décembre à tous :) A demain pour un nouvel article, Evelyne
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L'auteureLe but de ce blog est de partager des idées positives qui nourrissent le coeur et l'âme. Toutes les photos publiées sont prises par l'auteure...moi-même! J'espère par là contribuer à rendre la planète plus joyeuse et pleine de vie!
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